Donor darah adalah aktivitias kemanusiaan yang memiliki dampak luar biasa. Menurut palang merah Amerika (American Red Cross), tiga nyawa dapat diselamatkan oleh setiap donasi darah. Dan setiap dua detik, akan ada seseorang di luar sana yang memerlukan bantuan darah.
Selain kepada para penerima darah, manfaat donor darah bagi kesehatan juga dapat dirasakan oleh pendonor.
Manfaat Donor Darah Bagi Kesehatan si Pendonor
Apabila Anda suka mengikuti aktivitas donor darah, Anda akan memiliki kesehatan emosional dan jasmani yang lebih baik. Mengapa demikian? Beberapa riset menunjukkan bahwa membantu orang lain dapat membantu Anda untuk:
- Menghilangkan pikiran negatif
- Mengurangi stress
- Meningkatkan kepekaan emosional
Memiliki kesehatan secara emosional, dapat membantu seseorang dalam berbagai aspek kehidupan. Kesehatan emosional yang baik akan membantu kita memberikan sudut pandang yang positif tentang kehidupan. Ikut serta dalam kegiatan donor darah, dapat membantu si pendonor untuk menjaga dan meningkatkan kualitas kehidupan sosial yang dimilikinya secara tidak langsung.
Baca juga:10 Manfaat Temulawak Bagi Kesehatan Yang Perlu Diketahui
Tidak berhenti sampai disitu, donor darah juga memberikan manfaat positif bagi si pendonor. Beberapa manfaat donor darah bagi kesehatan antara lain:
- Mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke
Dengan melakukan aktivitas donor darah, tingkat kekentalan darah akan berkurang. Hal ini akan meminimalisir risiko si pendonor terkena penyakit dan serangan jantung. Sebuah studi di tahun 2013 tentang lipoprotein, menyatakan bahwa melakukan donor darah secara rutin dapat mengurangi tingkat lipoprotein densitas rendah (LDL) pada tubuh. Kadar LDL yang tinggi dalam darah dapat menyebabkan penyumbatan pada arteri yang akan menyebabkan serangan jantung dan penyakit kardiovaskuler. - Mengurangi risiko penyakit kanker Sebuah Jurnal akademi Oxford yang terbit tahun 2008 menemukan bahwa orang yang suka mendonorkan darahnya secara rutin akan memiliki risiko yang lebih rendah terserang beberapa jenis kanker tertentu, seperti:
- kanker hati
- kanker usus
- kanker kerongkongan
- kanker perut
- kanker paru-paru
Selain itu, khasiat donor darah bagi kesehatan lainnya adalah menjaga kesehatan dan meningkatkan kemampuan kerja paru-paru dan ginjal.
Hal di atas membuktikan manfaat donor darah bagi kesehatan. Apabila Anda tertarik mengikuti donor darah, ada beberapa syarat donor darah yang harus diperhatikan sebelum Anda bisa ikut serta.
Apa yang Harus Diperhatikan Sebelum Mendonorkan Darah?
Agar bisa menjadi pendonor, ada beberapa hal yang akan diperiksa oleh petugas medis sebelum Anda darah Anda diambil. Beberapa hal yang diperiksa oleh mereka antara lain:
- denyut jantung
- tekanan darah
- suhu tubuh
- kadar hemoglobin dalam darah
Empat indikator ini dapat memberikan gambaran yang baik tentang kesehatan tubuh Anda secara umum. Selain itu, sampel darah Anda akan diambil untuk dilakukan pengetesan terhadap penyakit berikut:
- hepatitis B dan C
- HIV / AIDS
- Sifilis
Efek Samping dari Donor Darah
Donor darah tidak memiliki efek samping negatif bagi kesehatan, khususnya apabila pengambilan darah dilakukan dengan jarum dan peralatan yang steril. Namun beberapa orang yang diambil darahnya mungkin akan terasa mual dan pusing yang biasanya akan hilang dalam hitungan menit. Apabila hal ini terjadi, Anda dapat duduk atau merebahkan diri sampai Anda pulih.
Syarat Donor Darah yang Harus Diketahui:
- Tubuh dalam kondisi benar-benar sehat
- Anda berusia dalam rentang 17 – 66 tahun
- Apabila usia Anda sudah melewati 67 tahun, Anda dapat menjadi pendonor darah apabila Anda pernah mengikuti donor darah sebelumnya.
- Memiliki berat badan minimal 45 kg
- Memiliki kadar hemoglobin dalam darah 12,5 – 17
- Memiliki tekanan darah sistole 100-170
- Memiliki tekanan darah distole 70-100
Jangan terlalu sering melakukan donor darah. Lakukan donor darah setidaknya tiga bulan sekali secara teratur. Tiga bulan adalah waktu yang ideal bagi pendonor untuk memproduksi darah baru.
Manfaat donor darah bagi kesehatan begitu besar. Selain membantu sesama, efek donor darah bagi tubuh dapat menyehatkan dan menjaga kesehatan sistem peredaran darah.
