|

Empty Cart

Total:
Rp. 0 

Post


Tanda dan Ciri-Ciri Pria Mandul

  14 Sep 2018

 Kemandulan atau infertilitas diartikan sebagai ketidakmampuan pasangan mengalami kehamilan setelah menjalani hubungan seksual reguler dan tanpa pengaman (kondom) selama satu tahun.

Setiap tahunnya, diperkirakan sekitar 10-15% pasangan mengalami kemandulan.

Kesuburan atau fertilitas sangat bergantung pada berbagai faktor baik pada pria maupun wanita. Berdasarkan hal tersebut, 30 persen kasus kemandulan disebabkan oleh faktor pria.

Ketika kemandulan terjadi, baik pasangan pria ataupun wanita harus menjalani pemeriksaan untuk menentukan penyebab dan mendapatkan pilihan pengobatan yang paling tepat.

Kenali Tanda dan Ciri-Ciri Pria Mandul

Memahami apa itu kemandulan pada pria dan ciri-ciri pria mandul merupakan salah satu langkah awal yang baik dalam pencegahan kemandulan pada pria.

 

Apa itu Kemandulan Pada Pria?

Kemandulan dapat diartikan sebagai kondisi tidak dapat hamil setelah satu tahun berhubungan seksual reguler, tanpa pelindung.

Sekitar sepertiga infertilitas disebabkan oleh faktor pria dan sepertiga disebabkan oleh faktor wanita. Sisanya disebabkan oleh faktor yang tidak diketahui atau karena masalah dengan kedua pasangan.

Ciri-ciri pria mandul jika terdapat beberapa kondisi berupa:

  • Produksi sperma terlalu sedikit
  • Sperma yang dihasilkan memiliki kualitas buruk
  • Punya masalah kronis terkait ejakulasi

Ciri-Ciri Pria Mandul

Tanda dan gejala kemandulan pada pria dapat diidentifikasi. Berikut adalah ciri-ciri pria mandul:

Tanda dan gejala masing-masing dapat sangat bervariasi. Beberapa ciri-ciri pria mandul:

  • Perubahan hasrat seksual

    Kesuburan pada pria erat kaitannya dengan kesehatan hormon pria. Perubahan virilitas seringkali terkait dengan hormon dan dapat mengindikasikan masalah kesuburan.

  • Nyeri pada buah zakar (testis) atau pembengkakan testis

    Terdapat berbagai kondisi berbeda yang menyebabkan nyeri dan pembengkakan pada testis. Sebagian besar diantaranya berkontribusi terhadap kemandulan pada pria.

  • Gangguan untuk mempertahankan ereksi

    Kemampuan seorang pria untuk mempertahankan ereksi sering terkait dengan kadar hormon. Penurunan kadar hormon ini dapat menyebabkan kegagalan mempertahankan ereksi (disfungsi ereksi) dan berujung pada kemandulan pada pria.

  • Masalah ejakulasi

    Sama halnya dengan kemampuan mempertahankan ereksi, ketidakmampuan untuk ejakulasi juga menyebabkan kemandulan pada pria.

  • Testis kecil dan keras

    Testis merupakan organ pria yang menghasilkan sperma. Testis yang sehat tentu saja mempengaruhi kesuburan pria. Testis yang kecil dan keras dapat mengindikasikan ciri kemandulan pada pria.

    Bila Anda menemukan ciri-ciri pria mandul tersebut di atas pada diri Anda atau pasangan Anda, maka sebaiknya Anda segera memeriksakan diri ke dokter.

    Dengan demikian, masalah kemandulan ini dapat ditangani secara lebih cepat dan ciri-ciri pria mandul tersebut tidak muncul pada diri Anda.

Penyebab Pria Mandul

Pada otak kita terdapat bagian otak yang disebut kelenjar pituitari dan hipotalamus. Keduanya bersama dengan organ reproduksi pria seperti testis mempengaruhi kesuburan pada pria.

Masalah pada salah satu area ini dapat menyebabkan kemandulan pada pria.

 

Kebiasaan dan kondisi penyebab pria mandul

Sayangnya, hampir setengah dari seluruh kasus kemandulan pada pria penyebabnya tidak dapat ditemukan. Beberapa penyebab pria mandul adalah sebagai berikut.

  • Penyakit genetika, seperti sindrom Klinefelter dan sindrom sel Sertoli-Leydig.
  • Paparan bahan kimia atau logam berat di tempat kerja, seperti timah dan kadmium.
  • Kebiasaan merokok (tembakau dan marijuana)
  • Penyakit hati
  • Varikokel-pelebaran pembuluh darah balik (vena) dalam kantung zakar (skrotum)
  • Tingkat hormon tidak normal
  • Kanker
  • Konsumsi Obat-obatan tertentu
  • Kegemukan dan obesitas
  • Penyakit kronis, seperti anemia sel sabit
  • Aktivitas fisik yang berlebihan
  • Antibodi anti-sperma
  • Paparan diethylstilbestrol (DES)
  • Kemoterapi
  • Malnutrisi
  • Suhu skrotum yang terlalu panas
  • Cystic fibrosis
  • Diabetes
  • Cedera medula spinalis
  • Multiple sclerosis
  • Tumor otak, tumor hipofisis
  • Terapi radiasi
  • Infeksi sebelumnya, termasuk penyakit menular seksual (PMS), gondok, dan prostatitis
  • Cacat lahir dari sistem reproduksi pria, termasuk riwayat testis yang tidak turun (undescended testis)

 

Tips Mencegah Kemandulan Pada Pria

Diluar kondisi lahiriah, seorang pria dapat memperbaiki tingkat kesuburannya dengan melakukan pola hidup sehat dan mengkonsumsi makanan yang bernutrisi tinggi.

 

Hindari konsumsi kalori secara berlebihan karena akan meningkatkan resiko terkena obesitas dan diabetes.

Berdasarkan studi, kelebihan berat badan menjadi salah satu pemicu kemandulan pada pria. Memiliki berat badan yang ideal, berolahraga dengan cukup,  memilliki gaya hidup yang baik, dan pola makan yang sehat adalah beberapa hal penting yang dapat memperbaiki kesuburan pada pria.

 

Tinggalkan kebiasaan yang tidak sehat seperti merokok dan mengkonsumsi minuman alkohol secara berlebihan. Jauhi obat-obat terlarang.

Terakhir, mulailah untuk berolahraga 10-15 menit setiap harinya untuk meningkatkan metabolisme dan stamina tubuh.

Gaya hidup sehat yang dapat mencegah kemandulan pada pria

Langkah paling efektif untuk mencegah kemandulan pada pria adalah dengan melakukan langkah kecil sederhana berupa perubahan gaya hidup. Perubahan ini termasuk:

  • Mengubah waktu aktivitas seksual
  • Menghindari panas yang berlebihan, seperti ruang uap dan sauna
  • Jangan merokok
  • Menghindari konsumsi mariyuana, dan minuman beralkohol yang berlebihan
  • Mengenakan celana pendek dan celana pendek yang longgar
  • Mempertahankan berat badan yang sehat
  • Hindari stres

 

Berolahraga Baik untuk Kesuburan Pria

Memiliki kebiasaan berolahraga, baik untuk meningkatkan jumlah dan kualitas sperma secara alami .

Pria yang melakukan olahraga 3-4 kali seminggu dalam sesi masing-masing selama 30 menit, dapat meningkatkan jumlah produksi sperma secara signifikan.

 

Sebagai contoh, olahraga lari akan menghasilkan sperma "perenang" yang kuat dan berkualitas. Efek positif terhadap kesuburan pria ini akan hilang apabila olahraga berhenti dilakukan total selama satu bulan.

 

Jangan berolahraga terlalu keras, yang malah dapat menurunkan kualtas sperma. Cari keseimbangan yang tepat antara olahraga, peningkatan stamina, dan kesehatan sperma yang baik.

 

Apabila berolahraga telah menjadi kebiasan dan pola hidup sehari-hari. Saatnya mengkonsumsi makanan kaya vitamin dan nutrisi yang dapat meningkatkan kesuburan pria.

 

Makanan yang dapat meningkatkan kesuburan pria dan produksi sperma

Konsumsi buah atau sayur dengan kandungan antioksidan yang tinggi atau konsumsi suplemen antioksidan juga efektif untuk mempertahankan tingkat kesuburan.


Mengurangi jumlah konsumsi karbohidrat dan lemak trans juga mempengaruhi tingkat kesuburan pada pria. Begitu pula dengan konsumsi makanan tinggi serat.


Beberapa suplemen alami juga terbukti efektif untuk mencegah kemandulan pada pria. Suplemen tersebut antara lain:

  • Maca

    Maca berasal dari tanaman yang ditanam di Peru tengah. Beberapa penelitian pada hewan menemukan peningkatan kesuburan, tetapi hasil dari penelitian pada manusia beragam. Beberapa melaporkan peningkatan kualitas sperma, sementara yang lain tidak menemukan efek.

  • Bee pollen

    Bee pollen telah dikaitkan dengan peningkatan imunitas, kesuburan dan nutrisi keseluruhan. Satu penelitian pada hewan menemukan bahwa mengkonsumsi bee pollen terkait dengan peningkatan kualitas sperma dan kesuburan pria.

  • Royal jelly

    Royal jelly, yang juga dibuat oleh lebah, dikemas dengan asam amino, lipid, gula, vitamin, asam lemak, zat besi dan kalsium. Penelitian pada hewan menemukan bahwa hal itu dapat meningkatkan kesehatan reproduksi.

  • Oyster

    Oyster adalah sumber zinc untuk pria. Zinc berfungsi untuk meningkatkan jumlah produksi sperma yang dihasilkan. Selain oyster, beberapa makanan mengandung zinc lainnya yang dapat menjadi alternatif adalah kerang, kacang-kacangan, telur, dan coklat.

  • Brokoli

    Tingkat kesuburan yang rendah pada pria dapat disebabkan karena kurangnya vitamin A. Mengapa vitamin A sangat penting dalam hal kesuburan? Kekurangan vitamin A menyebabkan sperma menjadi lemah dan tidak dapat dapat berenang jauh. Sumber vitamin A lainnya selain brokoli adalah bayam, paprika, ubi, dan wortel.

  • Asparagus

    Asparagus sangat ampuh dalam menangkal radikal bebas. Asparagus juga kaya akan vitamin C yang dapat melindungi sperma dari kerusakan. Vitamin C juga menambah volume produksi sperma dan membuat sperma lebih baik saat bergerak. Vitamin C merupakan salah satu vitamin penting untuk meningkatkan kesuburan pria.

  • Ginseng

    Ginseng telah digunakan selama ratusan tahun sebagai salah satu makanan yang dapat mengatasi kemandulan pada pria. Ginseng adalah makanan yang mengandung afrodisiak. Afrodisiak adalah zat yang dapat meningkatkan libido. Ginseng juga meningkatkan kadar hormon testoteron pada pria dan mendongkrak aliran darah ke testis.

 

Kesimpulan

  • Sekitar 15 hingga 20 persen pasangan yang menginginkan keturunan akan mengalami masalah terkait dengan kesuburan.
  • Masalah kemandulan pada pria menyumbang sekitar 30-40 persen dari seluruh kasus kemandulan.
  • Bila Anda mengalami beberapa ciri-ciri pria mandul, periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan saran medis yang dapat membantu Anda untuk mengetahui bagaimana cara mencegah kemandulan pada pria.
  • Secara psikis, mengunjungi dokter terkait masalah kemandulan juga akan menghilangkan rasa khawatir pada diri Anda dan pasangan.
  • Cobalah untuk menerapkan pola hidup sehat dan konsumsi buah dan sayur yang banyak mengandung antioksidan untuk meningkatkan kesehatan dan kesuburan Anda.

 

Referensi

  1. Patient education: Treatment of male infertility (Beyond the Basics) uptodate.com
  2. Men’s Health. In: Murtagh AM J. eds. John Murtagh's Patient Education, 7e New York, NY: McGraw-Hill
  3. motherandbaby.co.uk - eating tips for sperm health and counts
  4. Riley J. Infertility in Men. Patient Education Reference Center (PERC), Patient Education Reference Center, EBSCO Publishing, November 2015
  5. DynaMed Plus [Internet]. Ipswich (MA): EBSCO Information Services. 1995 - . Record No. 902812, Infertility in men; [updated 2017 Dec 04]
  6. healthline.com - food with zinc