Menjaga kesehatan mata penting dilakukan supaya penglihatan tetap tajam dan berfungsi dengan baik. Selain dari asupan makanan bergizi, Anda juga bisa melengkapinya dengan suplemen yang mengandung vitamin untuk mata.
Vitamin yang Bagus untuk Menjaga Kesehatan Mata
Memenuhi kebutuhan nutrisi yang penting untuk mata bisa dilakukan dengan mengonsumsi makanan hingga suplemen khusus.
Berikut ini adalah berbagai vitamin untuk kesehatan mata, di antaranya:
1. Eyevit
Suplemen mata Eyevit ini mengandung sejumlah vitamin yang dapat menjaga kesehatan mata. Kandungan yang terdapat di dalamnya meliputi, ekstrak bilberry kering, vitamin E, zinc, selenium, retinol, beta karoten, lutein, dan zeaxanthin.
Vitamin mata untuk anak dan dewasa ini tersedia dalam bentuk tablet dan kemasan sirup yang dapat dikonsumsi segala usia, mulai dari anak-anak hingga orang dewasa.
Dosis penggunaan untuk orang dewasa adalah 1 sendok takar (5 ml), 2-3 kali sehari. Sementara, dosis untuk anak adalah sebanyak 1 sendok takar (15 ml),1 kali sehari.
Sementara itu, Eyevit kemasan tablet dapat dikonsumsi sebanyak 1 tablet, 2-3 kali oleh dewasa. Minumlah sesudah makan.
Beli Eyevit Strip Tablet di Sini
Beli Eyevit Syrup 60 ml di Sini
2. Optimax
Optimax mengandung bahan-bahan antioksidan dan mineral yang dapat membantu memelihara fungsi mata. Vitamin ini juga dilengkapi dengan zeaxanthin dan lutein, yaitu karotenoid yang terdapat di makula.
Kandungan lain yang terdapat di dalam vitamin ini, yaitu zinc, vitamin C, beta-karoten, likopen, dan vitamin E. Semua kandungan tersebut berkhasiat untuk membantu memelihara kesehatan mata.
Suplemen ini dapat dikonsumsi 1 tablet, 2 kali sehari. Hindari mengonsumsinya bersama dengan obat antikoagulan dan obat antasida untuk menghindari efek samping obat.
Beli Optimax Strip 6 Tablet di Sini
3. Blackmores Vision Support
Suplemen dari Blackmores yang satu ini menyimpan kebaikan tersendiri untuk mata. Khasiatnya untuk indra penglihatan berasal dari kandungan lutein dan selenium.
Perlu diketahui, lutein merupakan pigmen karotenoid yang satu kelompok dengan vitamin A. Kandungan ini dapat membantu memelihara kesehatan mata, sekaligus melindunginya dari gangguan mata.
Sementara itu, selenium di dalam tubuh akan berperan sebagai antioksidan untuk melawan radikal bebas, penyebab berbagai masalah kesehatan di tubuh.
Beli Blackmores Vision Support 30 Capsule di Sini
4. Matovit
Sumber vitamin E untuk menjaga kesehatan mata bisa Anda peroleh dari Matovit. Suplemen ini mengandung kombinasi ekstrak buah bilberry, retinol, betakaroten, dan vitamin E.
Perpaduan vitamin dan mineral di dalamnya dipercaya mampu memelihara kesehatan mata, memperbaiki fungsi mata, mengatasi mata lelah, melindungi mata dari kerusakan akibat paparan radikal bebas, dan menurunkan risiko munculnya gangguan mata.
Matovit dapat dikonsumsi 1 tablet, 2-3 kali sehari. Konsultasikan dengan dokter terkait keamanan menggunakan suplemen ini jika memiliki kondisi medis tertentu atau sedang mengonsumsi obat lain.
Beli Matovit Strip 10 Tablet di Sini
5. Natures Health Visi Health
Natures Health Visi Health merupakan salah satu suplemen untuk menjaga kesehatan mata yang bisa Anda dapatkan di apotek.
Suplemen ini mengandung vitamin A yang dikenal baik untuk mata. Beberapa vitamin A tersebut terdiri dari beta karoten, bilberry extract, eyebright extract, dan lutein.
Pada dasarnya, suplemen ini merupakan kombinasi dari vitamin dan mineral yang berkhasiat untuk mata, termasuk mencegah gangguan penglihatan dan timbulnya gangguan pada mata, seperti katarak dan degenerasi makula.
Natures Health Visi Health dapat dikonsumsi 1 kapsul per hari sesudah makan.
Beli Natures Health Visi Health 60S di Sini
6. Nutrimax Clear Vision
Nutrimax Clear Vision mengandung sejumlah vitamin yang baik untuk mata, seperti retinol, vitamin C, dan vitamin E.
Selain itu, suplemen ini juga mengandung nutrisi penting lain untuk indra penglihatan berupa ekstrak raspberry, beta karoten, bilberry, dan zinc.
Kombinasi kandungan di dalam suplemen ini bermanfaat untuk memperlancar aliran darah ke mata. Hal ini akan membantu menjaga kesehatan saraf mata, mengatasi kelelahan dan ketegangan pada mata, dan mencegah kerusakan dini pada mata.
Anjuran konsumsi Nutrimax Clear Vision adalah 1 tablet, 1 kali sehari. Konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu sebelum mengonsumsi suplemen apa pun jika memiliki kondisi medis tertentu.
Beli Nutrimax Clear Vision 30S Tablet di Sini
7. Vitamin A IPI
Salah satu vitamin untuk mata terbaik adalah vitamin A. Selain memperoleh lewat makanan, Anda juga bisa mencukupi kebutuhan vitamin ini dari suplemen, misalnya suplemen vitamin A dari IPI.
Suplemen ini mengandung vitamin A 2000 IU yang akan membantu mencukupi kebutuhan akan nutrisi ini.
Tercukupinya kebutuhan vitamin A harian tidak hanya dapat memelihara kesehatan mata, melainkan juga mampu menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Bahkan, vitamin ini diperlukan dalam pengobatan penyakit campak.
Dosis Vitamin A IPI yang direkomendasikan adalah 1 tablet sehari. Jika dokter meresepkan dengan dosis yang berbeda, Anda dapat mengikuti rekomendasi tersebut.
Beli Vitamin A IPI 45 Tablet di Sini
8. Now Selenium
Suplemen Selenium dari Now mengandung 100 mcg selenium yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata.
Kandungan selenium di dalam suplemen juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata—terutama bagian retina—serta mendukung pengobatan penyakit mata tiroid.
Selain untuk mendukung kesehatan mata, Now Selenium dapat membantu menjaga metabolisme tubuh, meningkatkan imunitas tubuh, dan mengurangi risiko penyakit jantung.
Anjuran konsumsi suplemen ini adalah 1-2 tablet per hari sesudah makan. Suplemen ini dapat dikonsumsi dewasa dan anak-anak mulai dari usia 4 tahun.
Beli Now Selenium 100 mcg Botol 100 Tablet di Sini
9. Sea Quill Selenium ACE
Sea Quill Selenium ACE merupakan suplemen yang mengandung kombinasi selenium, vitamin A, vitamin C, dan vitamin E.
Suplemen kesehatan ini dapat membantu mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas. Selain itu, Anda dapat mengonsumsi suplemen ini untuk membantu menjaga kesehatan indra penglihatan.
Tidak hanya mengandung vitamin untuk mata, Sea Quill Selenium ACE juga mengandung selenium, yaitu mineral esensial yang dapat menutrisi mata.
Konsumsilah suplemen ini sebanyak 1 kapsul, 2 kali sehari di pagi dan malam hari setelah makan.
Beli Sea Quill Selenium+ACE Botol 30 Kapsul di Sini
Itulah berbagai vitamin yang baik untuk menjaga kesehatan mata. Anda dapat berkonsultasi dengan dokter rekanan Farmaku via chat mengenai kebutuhan vitamin untuk mata yang sesuai.
Penuhi kebutuhan suplemen kesehatan untuk keluarga di Farmaku.com. Daftar member sekarang untuk mendapatkan potongan langsung Rp25.000!
Baca juga: