Memenuhi asupan vitamin dan nutrisi tertentu tidak kalah penting untuk diperhatikan ketika menjalani program hamil. Simak artikel ini untuk mengetahui vitamin apa saja yang perlu dipenuhi untuk mendukung promil Anda, ya!
Rekomendasi Vitamin untuk Program Hamil di Apotek
Asupan zat gizi seimbang selama menjalani program hamil akan membantu meningkatkan peluang untuk hamil.
Beberapa vitamin dan nutrisi yang direkomendasikan, antara lain asam folat (vitamin B9), vitamin D, vitamin E, vitamin C, dan omega-3.
Berikut ini adalah beberapa pilihan vitamin untuk promil terbaik yang bisa Anda temukan di apotek:
1. Blackmores I-Folic
Blackmores I-Folic dapat menjadi salah satu pilihan vitamin untuk promil yang membantu mempersiapkan kehamilan lebih sehat.
Suplemen ini mengandung kombinasi asam folat dan yodium yang penting untuk mendukung pembentukan DNA dan sel darah merah, sekaligus membantu pertumbuhan janin sejak awal kehamilan.
Asupan asam folat yang tercukupi penting untuk mencegah risiko keguguran serta cacat tabung saraf pada bayi. Selain itu, yodium di dalamnya juga mendukung perkembangan otak, penglihatan, dan pendengaran bayi sejak dalam kandungan.
Anjuran rekomendasi vitamin ini adalah 1 tablet per hari setelah makan. Konsumsilah sesuai dosis yang dianjurkan dokter atau aturan pakai pada kemasan.
Beli Blackmores I-Folic Isi 60 Tablet Sekarang di Farmaku
2. Maltofer Fol
Kekurangan zat besi hingga mengalami anemia menyebabkan jumlah sel darah merah tidak cukup. Padahal, sel darah ini berperan dalam mengangkut oksigen ke seluruh organ dan jaringan reproduksi.
Selain itu, kekurangan zat besi dalam tubuh juga dapat menyebabkan sel telur yang disimpan di rahim melemah seiring waktu.
Maltofer Fol dapat menjadi vitamin untuk promil yang baik. Produk ini mengandung iron polymaltose complex dan asam folat yang bermanfaat untuk membantu pembentukan hemoglobin dan meningkatkan produksi sel darah merah.
Dosis umumnya adalah 1 tablet 2-3 kali sehari untuk menaikkan kadar Hb, kemudian dilanjutkan 1 tablet per hari sampai akhir kehamilan. Jika diresepkan oleh dokter, ikuti rekomendasi tersebut.
Beli Maltofer Fol Strip 6 Tablet Sekarang di Farmaku
3. Now Folic Acid
Now Folic Acid adalah salah satu pilihan vitamin untuk program hamil karena mengandung asam folat dan vitamin B12 yang mendukung proses sintesis DNA dan perbaikan genetik.
Selain itu, vitamin ini juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan fungsi sistem saraf dan kardiovaskular. Dengan kebutuhan folat yang tercukupi, risiko cacat tabung saraf pada janin dapat berkurang sehingga mendukung kehamilan yang sehat.
Now Folic Acid tersedia dalam bentuk tablet dan disarankan untuk diminum 1 tablet per hari setelah makan. Gunakan sesuai petunjuk pada kemasan atau anjuran dokter.
Beli Now Folic Acid 800 mcg Isi 250 Tablet Sekarang di Farmaku
4. DHC Folic Acid + Vit B
Rekomendasi vitamin untuk promil selanjutnya adalah DHC Folic Acid + Vit B. Suplemen ini mengandung asam folat dan vitamin B kompleks yang mendukung kesehatan sekaligus menunjang program hamil.
Kandungan asam folatnya berperan dalam produksi sel darah merah. Pada gilirannya, hal ini dapat membantu perkembangan otak, saraf, dan sumsum tulang belakang janin.
Selain mendukung tumbuh kembang janin, vitamin B2, B6, dan B12 di dalam suplemen juga bermanfaat untuk pembentukan sel darah merah dan membantu menjaga fungsi saraf tetap optimal.
Anjuran konsumsi DHC Folic Acid + Vit B adalah 1 tablet per hari setelah makan. Jangan mengonsumsi suplemen melebihi anjuran yang direkomendasikan.
Beli DHC Folic Acid + Vit B Isi 7 Tablet Sekarang di Farmaku
5. Folavit Folic Acid
Folavit adalah salah satu vitamin yang direkomendasikan bagi wanita yang sedang merencanakan kehamilan, sedang hamil, atau menyusui.
Suplemen ini mengandung asam folat yang berfungsi penting untuk mendukung perkembangan janin dan membantu menjaga kesehatan ibu.
Folavit umumnya dapat dikonsumsi 1-2 tablet per hari. Suplemen vitamin ini sebaiknya diminum setelah makan agar penyerapannya optimal.
Sebelum mengonsumsinya, Anda dianjurkan untuk membaca aturan pakai pada kemasan. Konsultasikan ke dokter jika memiliki riwayat alergi terhadap komposisinya.
Beli Folavit Folic Acid 400 mcg Strip 10 Tablet Sekarang di Farmaku
6. Promavit
Vitamin untuk promil selanjutnya adalah Promavit. Suplemen ini mengandung kombinasi asam folat, DHA, EPA, vitamin B kompleks, serta kalsium dan zat besi.
Kandungan tersebut bermanfaat untuk membantu menunjang pertumbuhan janin agar berkembang secara optimal.
Promavit juga membantu mencegah anemia selama kehamilan dan menjaga daya tahan tubuh ibu.
Anjuran konsumsi vitamin ini adalah 2 kapsul lunak per hari setelah makan. Untuk menjamin keamanannya, konsultasikan dengan dokter sebelum penggunaan Promavit.
Beli Promavit Strip 10 Kapsul Sekarang di Farmaku
7. Prove-D
Prove D3 1000 IU adalah salah satu pilihan vitamin untuk promil yang bisa dipertimbangkan oleh pasangan yang sedang merencanakan kehamilan. Kandungan vitamin D3 (cholecalciferol) di dalamnya bermanfaat membantu memenuhi kebutuhan vitamin D harian.
Kadar vitamin D dalam tubuh berperan penting dalam mendukung kesuburan, baik pada wanita maupun pria. Oleh karena itu, vitamin ini direkomendasikan untuk program hamil.
Vitamin D membantu mengatur hormon dan mendukung proses ovulasi yang sehat pada wanita. Sementara pada pria, vitamin ini bermanfaat untuk meningkatkan kualitas dan pergerakan sperma sehingga peluang terjadinya pembuahan meningkat.
Suplemen ini umumnya dapat dikonsumsi 1 tablet kunyah per hari. Anda dianjurkan untuk mengonsumsinya sesudah makan untuk penyerapan yang lebih baik.
Beli Prove-D 1000 IU Strip 10 Tablet Sekarang di Farmaku
8. Natures Way Vitamin C
Salah satu produk yang bisa menjadi pilihan vitamin untuk promil adalah Natures Way Vita Gummies Vitamin C Adults. Suplemen ini hadir dalam bentuk permen kenyal rasa jeruk yang praktis dikonsumsi.
Natures Way Vitamin C dianjurkan untuk dikonsumsi 2-3 gummies per hari dengan cara dikunyah.
Kandungan vitamin C di dalamnya bermanfaat untuk membantu menangkal radikal bebas yang dapat memengaruhi kesehatan reproduksi.
Vitamin C berperan penting sebagai vitamin untuk program hamil, baik bagi wanita maupun pria.
Pada wanita, vitamin C membantu merangsang produksi hormon luteal (seperti progesteron) yang penting untuk mempersiapkan rahim dan mendukung kehamilan. Vitamin C juga mendukung pertumbuhan serta perbaikan folikel setelah ovulasi.
Di sisi lain, vitamin C untuk pria berperan dalam menjaga kualitas sperma. Kekurangan vitamin C dapat memicu stres oksidatif yang berpotensi menurunkan fungsi sperma dan mengurangi jumlah sperma yang sehat.
Beli Natures Way Vitamin C Botol 60 Tablet
9. Now E-400 d-Alpha Tocopheryl
Vitamin E merupakan antioksidan yang sangat penting untuk mendukung kesehatan reproduksi.
Pada pria, vitamin ini dapat membantu menjaga kesehatan sperma, sedangkan pada wanita, vitamin E dapat membantu melancarkan aliran darah ke rahim dan menebalkan lapisan endometrium.
Vitamin ini juga mendukung produksi lendir serviks yang membantu sperma bertahan lebih lama di dalam saluran reproduksi.
Salah satu suplemen yang dapat membantu memenuhi kebutuhan vitamin E adalah Now Vitamin E-400 d-Alpha Tocopheryl.
Produk ini mengandung vitamin E alami yang bekerja sebagai antioksidan untuk melindungi sel dari kerusakan oksidatif dan menangkal radikal bebas.
Anjuran konsumsinya adalah 1 tablet per hari setelah makan atau sesuai anjuran dokter.
Beli Now Vitamin E-400 D-Alpha Botol 100 Sekarang di Farmaku
10. Treelains Fish Oil Omega 3
Treelains Fish Oil Omega-3 merupakan suplemen minyak ikan yang mengandung EPA dan DHA, dua komponen penting dalam kelompok omega-3.
Selain mendukung kesehatan jantung, kulit, dan sendi, minyak ikan ini juga diperkaya dengan vitamin E untuk menjaga kualitas omega-3 tetap optimal.
Bagi pasangan yang sedang menjalankan program hamil, omega-3 dikenal memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan sperma dan sel telur. Penelitian menunjukkan bahwa omega-3 mengandung antioksidan tinggi yang mampu mengurangi stres oksidatif dan peradangan.
Sebagai catatan, stres oksidatif dan peradangan sering kali menjadi salah satu penyebab masalah kesuburan pada pria maupun wanita.
Suplemen ini direkomendasikan untuk diminum 1-2 kapsul lunak per hari bersamaan dengan makanan. Agar manfaatnya maksimal, pastikan untuk selalu mengikuti aturan pakai atau dosis yang diberikan dokter.
Beli Treelains Fish Oil Omega 3 1000 mg EPA/DHA 180/120 Botol Isi 60 Kapsul
Itulah beberapa pilihan vitamin untuk promil terbaik yang bisa Anda dapatkan di apotek. Temukan produk rekomendasi tersebut di Farmaku.com.
Belum jadi member Farmaku? Daftar sekarang dan nikmati potongan harga langsung khusus untuk pembelian pertama Anda.
Baca Juga:
