Luna Maya kembali mencuri perhatian publik dengan kabar pernikahannya pada 7 Mei 2025 lalu.
Meski terpaut usia 10 tahun dengan sang suami, Maxime Bouttier, aktris berusia 40-an ini tetap memukau saat bersanding di pelaminan.
Apa rahasianya? Yuk, intip cara awet muda ala Luna Maya yang bisa Anda tiru, mulai dari gaya hidup hingga perawatan kecantikan kulit dalam artikel ini!
Gaya Hidup Sehat yang Menjadi Kunci Awet Muda
Luna Maya kerap mendapat pujian karena parasnya yang cantik dan awet muda. Namun, penampilannya tersebut tidak diperoleh secara instan.
Dalam sebuah podcast bersama Kemal Palevi pada September tahun lalu, Luna mengungkapkan bahwa ia tengah menjalani pola hidup sehat. Konsistensinya dalam menjaga kebiasaan positif menjadi kunci penampilannya yang tetap segar.
Ingin tampil memesona di usia 40-an juga? Berikut ini Farmaku telah merangkum beberapa cara awet muda melalui gaya hidup sehat yang bisa Anda tiru:
1. Menjaga Pola Makan Sehat
Langkah awal untuk tampil awet muda adalah menjaga pola makan yang sehat.
Perbanyak konsumsi makanan bergizi lengkap dan seimbang, terutama yang mengandung antioksidan, lemak sehat, dan protein.
Luna Maya sendiri menjalani pola makan kaya nutrisi dan menghindari makanan instan.
2. Mencukupi Kebutuhan Cairan
Sang aktris juga menekankan pentingnya minum air putih dalam jumlah cukup setiap hari untuk menjaga hidrasi dan elastisitas kulit.
Mengutip ABC News, saat kulit mengalami dehidrasi, ia akan tampak lebih kering dan tidak elastis—hal inilah yang membuat penampilan terlihat lebih “tua”.
Sebaliknya, Anda disarankan untuk menghindari minuman beralkohol karena dapat menyebabkan dehidrasi dan merusak kulit.
Baca Juga: 8 Skincare yang Mengandung Retinol untuk Kulit Tampak Awet Muda
3. Berolahraga Secara teratur
Cara awet muda tidaklah instan. Salah satu langkah yang bisa dilakukan secara konsisten adalah berolahraga.
Menurut sejumlah penelitian, olahraga ringan dapat meningkatkan sirkulasi darah dan sistem kekebalan tubuh, yang pada akhirnya membantu kulit tampak lebih segar.
Luna Maya sendiri terlihat rutin bermain tenis, sebagaimana terlihat dalam unggahan di akun Instagram pribadinya.
4. Mendapatkan Istirahat yang Cukup
Waktu tidur yang cukup merupakan kunci penting untuk tetap awet muda. Saat tidur malam, tubuh akan memperbaiki sel-sel yang rusak dan memproduksi hormon yang menunjang kesehatan kulit.
Luna mengungkapkan bahwa ia lebih memilih tidur lebih awal agar dapat bangun pagi untuk berolahraga.
“Gue sekarang lebih menikmati tidur cepat, kalau bisa lebih cepat lebih baik.” Ungkapnya dalam Podcast di kanal Youtube KemalPaleviTV.
5. Mengelola Stres dengan Baik
Stres yang tidak terkelola dengan baik dapat berdampak pada kesehatan kulit dan penampilan.
Temukan cara mengelola stres yang sesuai, seperti cukup istirahat, menjauhi pemicu stres, dan melakukan meditasi ringan.
Terkait hal ini, Luna mengungkap bahwa ia memilih menikmati waktu sendiri dan membatasi interaksi yang berpotensi menimbulkan stres.
Baca Juga: Inilah 10 Skincare Terbaik untuk Usia 40 Tahun ke Atas agar Kulit Tetap Awet Muda
Perawatan Kecantikan Rutin ala Luna Maya
Memasuki usia kepala empat, perawatan kulit harian di rumah saja mungkin tidak cukup untuk menjaga kulit tetap sehat.
Faktanya, masalah kulit seperti flek hitam dan berkurangnya elastisitas mulai muncul seiring bertambahnya usia.
Berikut ini Farmaku telah merangkum rutinitas skincare dan perawatan tambahan ala Luna Maya yang bisa membantu Anda tampil awet muda:
1. Skincare Harian yang Tidak Pernah Dilewatkan
Cara mudah untuk tampil awet muda adalah dengan menggunakan skincare setiap hari.
Produk perawatan kulit yang tepat dapat merangsang produksi kolagen yang mulai menurun seiring usia.
Pastikan kulit terhidrasi dengan baik melalui penggunaan pelembap, serum, atau essence.
Jangan lupa untuk selalu menggunakan sunscreen setiap hari guna melindungi kulit dari paparan sinar UV.
2. Perawatan Tambahan di Klinik Kecantikan
Menjelang pernikahannya, Luna Maya menjalani perawatan kulit di klinik kecantikan, sebagaimana dibagikannya di akun Instagram pribadi.
Perawatan yang dijalaninya adalah Thermage, yakni prosedur nonbedah yang menggunakan teknologi radiofrekuensi (RF).
Luna menyebut bahwa Thermage merupakan perawatan favoritnya karena dapat menghidrasi kulit dan membuatnya tampak sehat dan kenyal (plumpy).
Manfaat Thermage, antara lain:
- Mengencangkan kulit tanpa operasi
- Menjaga elastisitas kulit, terutama di area wajah, mata, perut, dan paha
- Menyamarkan garis halus dan kerutan
- Merangsang produksi kolagen
- Membantu membentuk kontur wajah yang lebih tegas dan terdefinisi
Sebelum menjalani perawatan, berikut ini hal-hal yang perlu Anda ketahui tentang prosedur Thermage:
- Waktu perawatan singkat, sekitar 30–90 menit, tergantung pada area yang dirawat
- Minim waktu pemulihan (downtime)—Anda dapat langsung beraktivitas setelah perawatan
- Hasil terbaik biasanya terlihat dalam enam bulan, meskipun dapat bervariasi tergantung kondisi kulit
- Hanya membutuhkan satu kali perawatan untuk memperoleh hasil optimal. Hasil ini akan semakin membaik seiring berjalannya waktu
Baca Juga: 10 Manfaat Vitamin E untuk Kulit Wajah dan Tubuh
Nah, itulah cara awet muda ala Luna maya yang bisa Anda adaptasi. Pada dasarnya, Anda hanya perlu menjalani pola hidup sehat hingga memilih produk kecantikan dan menjalani prosedur yang tepat.
Yuk, temukan produk skincare dan vitamin untuk kulit terbaik hanya di Farmaku.com untuk mendukung tampilan Anda agar selalu segar dan memukau!
Daftar member Farmaku sekarang juga untuk menikmati potongan langsung Rp25.000.
