Kekuatan dan kepadatan tulang akan menurun seiring bertambahnya usia. Akibatnya, lansia rentan mengalami pengeroposan tulang. Konsumsi suplemen dan vitamin tulang untuk lansia dapat memberikan asupan nutrisi tambahan agar kesehatan tulang senantiasa terjaga. Simak rekomendasi produk terbaiknya di artikel ini.
Rekomendasi Suplemen dan Vitamin Tulang untuk Lansia Terbaik
Suplemen untuk tulang dibutuhkan untuk memelihara kesehatan tulang, terutama orang lanjut usia yang lebih rentan mengalami osteoporosis (pengeroposan tulang).
Biasanya suplemen tulang mengandung vitamin, omega-3, mineral, atau zat gizi lain yang dapat memelihara kesehatan tulang.
Berikut rekomendasi suplemen dan vitamin tulang tulang untuk lansia yang dapat dikonsumsi:
1. Wellness Cal/Mag/Zinc
Wellness Cal/Mag/Zinc adalah suplemen yang kaya akan berbagai vitamin dan mineral, seperti vitamin D, kalsium, magnesium, zinc, dan boron.
Semua kandungan di dalamnya dapat membantu memperkuat dan menjaga kesehatan tulang, gigi, serta gusi. Selain itu, suplemen ini juga bermanfaat untuk mencegah pengeroposan dan kerusakan tulang.
Anjuran dosis Wellness CalMagZinc adalah 1 tablet sehari atau sesuai rekomendasi dokter.
Beli Wellness Cal/Mag/Zinc 60S di Sini
2. Calcium-D Redoxon (CDR)
CDR (Calcium-D Redoxon) adalah salah satu suplemen yang dapat membantu memelihara kesehatan tulang lansia. Suplemen ini berbentuk tablet yang dapat larut ke dalam air dengan rasa jeruk menyegarkan.
CDR mengandung kalsium dan vitamin yang mampu mengoptimalkan kekuatan tulang dan gigi. Selain itu, suplemen kalsium ini dapat meningkatkan daya tahan tubuh karena mengandung vitamin C.
Tidak hanya baik untuk lansia, suplemen ini bermanfaat bagi ibu hamil untuk membantu pertumbuhan tulang dan bayi di dalam kandungan.
Cara mengonsumsinya cukup mudah. Tinggal larutkan 1 tablet CDR ke dalam segelas air, lalu konsumsi 1 kali sehari.
Perlu diperhatikan bahwa produk ini mengandung pemanis buatan sucralose dan acesulfame potassium.
Beli CDR Sweet Orange Tab Effervescent 10S di Sini
Beli CDR Sweet Orange Tab Effervescent 20S di Sini
3. Blackmores Calcimag Multi
Blackmores Calcimag Multi merupakan salah satu vitamin tulang untuk lansia dengan kombinasi vitamin dan mineral, seperti magnesium, kalsium, dan vitamin D3 yang sangat baik untuk menjaga kesehatan tulang.
Kandungan magnesium pada Blackmores Calcimag Multi memiliki andil dalam mendukung kesehatan otot dan fungsi saraf.
Suplemen ini sangat direkomendasikan bagi orang yang kekurangan kalsium dan vitamin D, termasuk lansia dan anak-anak.
Blackmores Calcimag Multi dapat dikonsumsi sebanyak 1 tablet sehari oleh anak usia 9-12 tahun dan 1 tablet, 1-2 kali sehari oleh dewasa.
Beli Blackmores Calcimag Multi Botol 30 Tablet di Sini
Beli Blackmores Calcimag Multi 60S di Sini
4. Welmove
Welmove merupakan salah satu suplemen untuk menjaga kesehatan tulang dan sendi lansia. Suplemen ini mengandung chondroitin, glucosamine, vitamin, dan mineral untuk menutrisi sendi.
Kandungan di dalam suplemen bekerja dengan cara melumasi persendian sehingga lebih mudah untuk digerakkan. Biasanya suplemen ini dikonsumsi sebagai penyembuhan osteoarthritis (radang sendi kronis).
Tidak hanya persendian, suplemen Welmove dapat mengatasi permasalahan nyeri yang biasa terjadi pada lansia, seperti nyeri lutut, pinggang, dan bahu.
Konsumsilah sebanyak 1 kaplet, 2-3 kali dalam sehari untuk menutrisi tulang dan sendi.
5. Obical
Suplemen untuk kesehatan tulang orang lanjut usia berikutnya adalah Obical. Suplemen ini dapat membantu memenuhi kebutuhan kalsium harian dan menjaga kesehatan tulang dan gigi lansia.
Obical mengandung kombinasi beberapa vitamin dan mineral penting untuk tulang dan gigi lebih sehat, seperti vitamin D3, kalsium, magnesium, dan fosfor.
Suplemen ini dapat dikonsumsi 1 tablet, 1 kali sehari. Jika diresepkan dengan dosis yang berbeda oleh dokter, ikuti anjuran dosis tersebut.
6. Viostin DS
Viostin DS adalah salah satu suplemen yang dapat membantu meringankan keluhan nyeri sendi. Suplemen ini juga dapat digunakan pada terapi pengapuran sendi dan menghambat peradangan sendi.
Viostin DS mengandung glucosamine dan chondroitin. Glucosamine berperan sebagai pelumas sendi yang dapat mengurangi pergesekan antarsendi, sedangkan chondroitin berfungsi untuk mengurangi peradangan dan mencegah kerusakan pada tulang rawan.
Suplemen ini juga dilengkapi dengan beberapa nutrisi lain yang penting untuk kesehatan persendian, seperti vitamin C, magnesium, dan zinc.
Sebagai suplemen untuk memelihara kesehatan tulang, Anda dapat mengonsumsinya 1 kaplet sehari. Sementara itu, dosis Viostin DS untuk pengobatan adalah 1 kaplet, 3 kali sehari.
Beli Viostin DS 6 Kaplet di Sini
7. Cal-95
Cal-95 merupakan terapi tambahan untuk menangani osteoporosis yang disebabkan oleh sejumlah penyebab, seperti menopause, berusia lanjut, atau konsumsi kortikosteroid.
Suplemen ini mengandung kalsium yang sudah dilengkapi dengan antioksidan, vitamin, dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh.
Cal-95 dapat dikonsumsi 1-3 kaplet setiap harinya. Konsumsi suplemen sebaiknya dilakukan bersama makanan.
Selain pada lansia, Cal-95 juga bermanfaat untuk mencukupi kebutuhan kalsium pada anak yang sedang dalam masa pertumbuhan.
8. Ossovit
Ossovit adalah suplemen dengan kombinasi vitamin dan mineral untuk menjaga kesehatan tulang di usia lanjut.
Kandungan nutrisi penting di dalam suplemen ini terdiri dari kalsium, vitamin D3, magnesium, vitamin K1, dan zinc.
Selain membantu memelihara kesehatan tulang lansia, suplemen ini juga dapat mendukung pertumbuhan tulang anak-anak.
Dosis Ossovit yang dianjurkan adalah ½-2 kaplet, 1 kali sehari. Anda dapat membaca aturan pakai pada kemasan untuk mengetahui dosis yang tepat.
Itulah rekomendasi suplemen dan vitamin untuk menjaga kesehatan tulang lansia. Perlu diingat, kesehatan tulang tidak hanya bergantung pada konsumsi suplemen semata, ya. Sertai juga dengan pola hidup sehat dan hindari merokok untuk hasil yang lebih optimal.
Belanja kebutuhan suplemen kesehatan di Farmaku.com dan dapatkan penawaran menarik setiap minggunya. Ingin mendapatkan rekomendasi suplemen yang sesuai? Chat dokter untuk konsultasi gratis di sini.
Baca juga:
Ditinjau secara medis oleh
