Suplemen hati dapat mendukung terjaganya kesehatan organ vital ini. Apa saja suplemen yang baik untuk dikonsumsi? Simak daftarnya di bawah ini!
Rekomendasi Suplemen untuk Menjaga Kesehatan Hati
Hati (liver) adalah organ vital yang berperan penting dalam metabolisme dan detoksifikasi.
Agar fungsi hati tetap optimal, Anda bisa menerapkan pola makan sehat dan menambah asupan nutrisi dengan suplemen tertentu.
Berikut beberapa pilihan suplemen hati yang bisa melengkapi diet sehat Anda:
1. Blackmores Odourless Fish Oil
Asam lemak omega-3 merupakan salah satu nutrisi penting untuk menjaga kesehatan organ hati karena bermanfaat untuk mengurangi perlemakan hati.
Beberapa penelitian juga menemukan bahwa suplemen omega-3 dapat membantu mengurangi kadar kolesterol jahat dan trigliserida.
Blackmores Odourless Fish Oil dapat menjadi pilihan untuk memenuhi kebutuhan omega-3 harian. Suplemen ini mengandung minyak ikan laut dalam yang telah melalui uji merkuri sehingga keamanannya terjamin.
Selain mendukung kesehatan hati, Blackmores Odourless Fish Oil bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung, pembuluh darah, mata, dan fungsi otak.
Dosis Blackmores Odourless Fish Oil adalah 2 kapsul per hari untuk dewasa. Sementara itu, anak usia 2-12 tahun dapat diberikan 1 kapsul per hari.
Beli Blackmores Odourless Fish Oil 1000 Botol 30 Kapsul di Sini
Beli Blackmores Odourless Fish Oil 1000 Botol 90 Kapsul di Sini
Beli Blackmores Odourless Fish Oil 1000 Botol 180 Kapsul di Sini
2. Now Sylimarin Milk Thistle
Now Sylimarin Milk Thistle adalah suplemen hati yang mengandung ekstrak milk thistle dengan bahan aktif silymarin.
Silymarin dikenal memiliki sifat antioksidan yang bermanfaat untuk mendukung kesehatan organ hati, menurunkan kadar gula darah, dan membantu mengatasi gangguan pencernaan.
Selain itu, suplemen ini juga diperkaya dandelion sebagai sumber antioksidan tambahan untuk membantu mengurangi stres oksidatif.
Dosis konsumsi yang disarankan adalah 1 kapsul, 1-3 kali per hari. Hindari penggunaan suplemen ini jika memiliki riwayat alergi terhadap kandungannya.
Beli Now Sylimarin Milk Thistle 300 mg Botol 50 Kapsul di Sini
3. Curcuma Force
Rekomendasi suplemen untuk hati berikutnya adalah Curcuma Force. Suplemen ini mengandung ekstrak temulawak yang dikenal kaya akan antioksidan.
Antioksidan yang kuat di dalamnya memiliki sifat antiinflamasi untuk melindungi fungsi hati.
Selain mengandung temulawak, suplemen ini juga dilengkapi dengan kandungan piperin untuk penyerapan curcumin yang lebih maksimal.
Anjuran dosis Curcuma Force adalah 1-2 tablet, 3 kali per hari. Anda sebaiknya mengonsumsi suplemen ini sesudah makan.
Beli Curcuma Force Strip 12 Tablet di Sini
4. Herbilogy Turmeric Extract Powder
Herbilogy Turmeric Extract Powder merupakan ekstrak kunyit bubuk yang dapat memelihara kesehatan.
Kunyit mengandung curcumin dan xanthorrhizol yang memiliki sifat antiinflamasi untuk mengatasi peradangan di tubuh. Selain itu, kandungan ini juga bermanfaat untuk meningkatkan stamina dan daya tahan tubuh.
Sebagai suplemen hati untuk dewasa, Herbilogy Turmeric Extract Powder dapat dikonsumsi sebanyak 1 sendok teh, 1-3 kali per hari.
Beli Herbilogy Turmeric Extract Powder Sachet 100 gr di Sini
5. Treelains C 1000
Treelains C 1000 mengandung vitamin C, salah satu sumber antioksidan penting untuk memelihara kesehatan hati.
Selain itu, suplemen ini juga dikombinasikan dengan likopen, yaitu zat antioksidan yang memiliki peran sebagai antikanker dan bermanfaat untuk memperlambat penuaan dini.
Treelains C 1000 dikemas dalam tablet lepas lambat sehingga membuat vitamin C yang terkandung di dalamnya larut lebih lama di dalam darah.
Dosis umum suplemen ini adalah 1 tablet, 1 kali per hari saat sarapan atau makan siang. Jika diresepkan dengan dosis yang berbeda oleh dokter, ikuti rekomendasi tersebut.
Beli Treelains C 1000 mg Time Release with Rosehips Botol 30 di Sini
6. Caviplex
Caviplex adalah suplemen multivitamin dan mineral yang dapat membantu memelihara kesehatan tubuh, termasuk hati.
Vitamin D di dalam suplemen ini berperan dalam mengatur metabolisme lemak sehingga dapat membantu menurunkan risiko perlemakan hati.
Hindari penggunaan Caviplex jika memiliki riwayat alergi terhadap kandungannya, hiperkalsemia, sering menjalani transfusi darah, dan anemia yang bukan disebabkan oleh kekurangan zat besi.
Anjuran konsumsi Caviplex secara umum adalah 1 kaplet, 1 kali per hari. Anda dapat mengonsumsinya sebelum atau sesudah makan.
Beli Caviplex Strip 10 Tablet di Sini
7. Pien Tze Huang
Pien Tze Huang mengandung bahan alami, termasuk snake’s gall (empedu ular) yang dipercaya berkhasiat untuk membantu mengoptimalkan fungsi hati.
Ramuan herbal Tiongkok ini juga dapat membantu mendukung proses penyembuhan luka setelah operasi dan mengobati berbagai penyakit, baik kronis maupun akut.
Dosis umum Pien Tze Huang adalah 2 kapsul, 3 kali per hari. Konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsinya, terutama jika memiliki kondisi khusus.
Beli Pien Tze Huang (片仔癀) di Sini
Itu dia beberapa pilihan suplemen untuk memelihara kesehatan organ hati. Semua produk rekomendasi di atas bisa Anda dapatkan di Farmaku.com.
Dapatkan harga spesial khusus untuk Anda yang telah bergabung menjadi member Farmaku. Daftar sekarang untuk mendapatkan potongan langsung Rp25.000!
Baca Juga:
