Vitamin untuk paru-paru tidak hanya membantu memperkuat sistem pernapasan, tetapi juga melindungi organ vital tersebut dari berbagai gangguan. Yuk, cari tahu rekomendasi terbaiknya di sini!
Pilihan Vitamin untuk Menjaga Kesehatan Paru-Paru
Vitamin yang baik untuk kesehatan paru-paru, di antaranya vitamin A, vitamin C, vitamin D, dan vitamin E.
Selain itu, terdapat nutrisi lain yang penting untuk menjaga kesehatan organ ini, seperti magnesium, omega-3, zinc, dan selenium.
Untuk mencukupi kebutuhan akan nutrisi tersebut, Anda dapat mengonsumsi vitamin untuk paru-paru yang tersedia di apotek berikut ini:
1. Enervon C
Enervon C mengandung vitamin C, salah satu vitamin yang dapat membantu menjaga kesehatan paru-paru.
Vitamin ini merupakan antioksidan yang kuat untuk mencegah kerusakan sel. Penelitian juga menemukan bahwa asupan vitamin C yang cukup sangat penting untuk menjaga paru-paru tetap sehat.
Selain vitamin C, suplemen kesehatan ini mengandung vitamin B kompleks, thiamine, riboflavin, niacinamide, dan kalsium yang berkhasiat untuk menjaga sistem imun dan mempercepat proses pemulihan penyakit.
Anjuran penggunaan Enervon C adalah 1 tablet, 1 kali sehari. Anda dapat mengonsumsinya sebelum ataupun setelah makan.
Beli Enervon C Strip 4 Tablet di Sini
Beli Enervon C Botol 30 Tablet di Sini
2. Nutrimax Vitamin D3
Vitamin D termasuk nutrisi penting untuk kesehatan paru-paru. Kekurangan vitamin ini dapat meningkatkan risiko terkena infeksi saluran pernapasan dan kondisi lain yang memengaruhi paru-paru, salah satunya penyakit paru obstruktif kronis (PPOK).
Selain dari makanan, asupan vitamin D dapat Anda cukupi dari suplemen yang mengandung vitamin ini. Nutrimax Vitamin D3 dapat menjadi pilihan untuk memenuhi kebutuhan vitamin D harian.
Suplemen ini mengandung vitamin D3 1000 IU yang berguna untuk menjaga fungsi paru-paru dan kardiovaskular, memperbaiki sistem imun, serta menjaga kesehatan otot dan saraf.
Nutrimax Vitamin D3 dapat dikonsumsi sebanyak 1 tablet per hari. Minumlah setelah makan atau sesuai anjuran dokter.
Beli Nutrimax Vitamin D3 1000 IU 60S di Sini
3. Now Sambucus Zinc-C
Now Sambucus Zinc-C adalah pilihan vitamin untuk paru-paru yang mengandung zinc, ekstrak elderberry, dan vitamin C.
Kombinasi zinc dan vitamin C di dalam suplemen ini bermanfaat untuk mendukung kekebalan tubuh sekaligus menjaga kesehatan organ pernapasan.
Pada organ pernapasan, zinc diketahui berperan sebagai antioksidan, antiinflamasi, dan antivirus. Di sisi lain, vitamin C memiliki sifat antioksidan yang kuat sehingga baik untuk mencegah infeksi di saluran pernapasan.
Anjuran penggunaan Now Sambucus Zinc-C adalah 1 tablet hisap per hari. Ambil 1 tablet, lalu masukkan ke dalam mulut. Tunggu hingga suplemen larut sepenuhnya.
Beli Now Sambucus Zinc C Botol 60 Lozenges di Sini
4. Ever E 250 IU
Mungkin Anda mengenal Ever E sebagai vitamin untuk kulit. Faktanya, vitamin ini juga baik untuk kesehatan pernapasan berkat kandungan vitamin E di dalamnya.
Vitamin E diketahui memiliki potensi untuk meringankan masalah penyakit pernapasan, seperti asma dan PPOK.
Anjuran penggunaan Ever E 250 IU secara umum adalah 1 kapsul sehari setelah makan.
Sebelum memutuskan untuk mengonsumsi suplemen ini atau suplemen vitamin E lainnya, selalu perhatikan kebutuhan vitamin E Anda. Jangan sampai kekurangan atau kelebihan, ya!
Beli Ever E 250 Soft Strip 6 Kapsul di Sini
Beli Ever E 250 mg Botol 30 Kapsul di Sini
5. Sea Quill Vitamin E-400 IU
Sea Quill Vitamin E-400 IU mengandung vitamin E yang dapat menjaga kesehatan sistem pernapasan. Selain itu, suplemen ini juga baik untuk kesehatan kulit dan kekebalan tubuh.
Kandungan vitamin E di dalam suplemen untuk paru-paru ini diambil dari wheat germ sehingga aman untuk dikonsumsi dalam jangka panjang.
Orang dewasa dapat mengonsumsi 1 kapsul, 1-2 kali sehari. Jika alergi terhadap kandungan di dalam suplemen, Anda sebaiknya menghindari penggunaannya.
Beli Sea Quill Vitamin E-400 IU Botol 30 Kapsul di Sini
6. Blackmores Omega Daily Odourless
Blackmores Omega Daily Odourless adalah salah satu pilihan vitamin untuk paru-paru tetap sehat. Hal ini berkat kandungan omega-3 dari minyak ikan di dalamnya.
Kandungan zinc dan omega di dalam suplemen mineral ini bertindak sebagai antiinflamasi serta bermanfaat untuk membersihkan lendir yang jumlahnya berlebih di saluran pernapasan.
Selain itu, suplemen ini dapat membantu menjaga kesehatan jantung, menurunkan kadar kolesterol jahat, dan mengatasi masalah pembengkakan sendi.
Dosis Blackmores Omega Daily Odourless adalah 1 kapsul per hari. Anda dapat mengonsumsinya dengan menelan kapsul secara langsung atau mencampurkannya ke dalam makanan atau minuman.
Meski termasuk suplemen minyak ikan, jangan khawatir rasanya akan amis. Pasalnya, suplemen ini sudah mengandung ekstrak vanilla.
Beli Blackmores Omega Daily Odourless Botol 30 Kapsul di Sini
Beli Blackmores Omega Daily Odourless Botol 60 Kapsul di Sini
Itulah berbagai pilihan vitamin untuk paru-paru yang bisa membantu Anda menjaga kesehatan organ pernapasan. Semua produk tersebut tersedia di Farmaku.com.
Daftar member Farmaku sekarang juga dan dapatkan potongan langsung sebesar Rp25.000 untuk pembelian pertama Anda. Yuk, sehat lebih hemat bersama Farmaku!
Baca Juga:
