Bumil harus mendapat asupan kalsium yang cukup untuk mendukung tumbuh kembang janin agar sehat. Berikut ini beberapa rekomendasi suplemen kalsium untuk ibu hamil bila bunda tidak mendapat cukup asupan kalsium dari makanan sehari-hari.
Daftar Suplemen Kalsium untuk Ibu Hamil
Kalsium menjadi salah satu mineral penting yang dibutuhkan wanita hamil selama masa kehamilan untuk mendukung pertumbuhan tulang, jatung, saraf, dan otot janin berkembang dengan baik.
Selain mendapatkan kalsium dari berbagai jenis makanan atau minuman seperti ikan, bayam, telur, sampai susu, asupan kalsium juga dapat diperoleh dari suplemen kalsium.
Berikut ini daftar produk suplemen kalsium yang bisa dikonsumsi ibu hamil untuk memenuhi kebutuhan kalsium selama masa kehamilan:
1. Blackmores Pregnancy & Breastfeeding Gold
Suplemen yang diformulasikan untuk ibu hamil dan menyusui, yang diperkaya dengan berbagai nutrisi seperti kalsium, DHA, asam folat, iodium, dan zat besi.
Blackmore Pregnancy & Breastfeeding Gold dapat membantu perkembangan serta pertumbuhan bayi selama dalam kandungan sampai usia dua tahun.
Dilengkapi dengan kandungan zat besi yang dikemas dalam bentuk Ferrous Bisglycinate, sehingga suplemen ini tidak menyebabkan gangguan pencernaan atau rasa mual ketika mengkonsumsinya.
Beli Vitamin untuk Ibu Hamil Blackmores Pregnancy dan Breastfeeding Gold di Sini
2. Calcium-D
Suplemen persembahan Mega We Care ini dilengkapi kandungan kalsium 1.500 mg. Dapat membantu memenuhi kebutuhan tubuh akan kalsium.
Selain itu, suplemen makanan ini juga dilengkapi dengan vitamin D3 yang bagus untuk menjaga kesehatan tulang.
Bunda bisa mendapatkan dua manfaat sekaligus dalam satu botol. Dikemas dalam botol isi 30 kapsul, harga vitamin kalsium ini sebesar 137 ribu.
3. Sunkist Calcium + Vit D
Selain Calcium-D, Sunkist juga memiliki vitamin yang mengandung kombinasi kalsium dan vitamin D. Suplemen ini dapat membantu menjaga kepadatan tulang agar sehat dan kuat.
Selain itu, suplemen ini juga berguna untuk memenuhi kebutuhan akan kalsium sekaligus vitamin D harian.
Beli Sunkist Calcium + Vit D di Sini
4. Osfit DHA Vitamin Kalsium
Suplemen makanan yang diformulasikan untuk ibu hamil dan menyusui ini mengandung kalsium karbonat, vitamin D3, dan DHA (tuna fish oil).
Vitamin kalsium ini dapat menjadi pilihan Anda selama masa kehamilan atau menyusui untuk mendorong perkembangan otak, penglihatan, dan sistem saraf janin.
5. Cavit D3
Suplemen kalsium yang dapat dikonsumsi ibu hamil atau sedang menyusui. Selain itu, suplemen ini juga dapat diberikan pada anak yang dalam masa pertumbuhan.
Sementara bagi wanita menopause, Cavit D3 juga dapat digunakan untuk mencegah kerapuhan tulang (osteoporosis). Mengandung Cholecalciferol 133 IU dan Ca Hydrogen Phosphate 500 mg, suplemen makanan ini dapat diminum satu tablet per hari.
6. Bio Cal-95
Suplemen kalsium yang dapat membantu memenuhi kebutuhan akan kalsium pada ibu hamil atau menyusui. Bio Cal-95 memiliki formula yang dapat membantu meningkatkan kepadatan gigi dan tulang.
Selain itu, suplemen ini juga bisa membantu mencegah penyakit osteoporosis.
Beli Vitamin untuk Ibu Hamil di Farmaku
7. Ossovit Kaplet
Suplemen multivitamin dan kalsium dari Ossovit ini dapat digunakan untuk menangani dan mencegah pengapuran (osteoporosis). Tidak hanya itu, suplemen ini juga dapat dikonsumsi ibu hamil untuk membantu memenuhi kebutuhan kalsium selama masa kehamilan atau ibu menyusui.
Selain kalsium, vitamin ini juga dilengkapi dengan vitamin D3 200 iu, zinc 5 mg, dan magnesium 100 mg. Dikemas dalam dus isi 10 strip, suplemen ini dihargai sebesar 6.500 per kaplet.
8. Vitabiotics Zedcal Forte
Suplemen Vitabiotics Zedcal Forte mengandung kalsium, zinc, dan magnesium yang dapat membantu menjaga dan memelihara kesehatan tulang dan gigi.
Selain itu, suplemen ini juga dapat meningkatkan produksi energi tubuh, mengatasi kram otot, dan mencegah osteoporosis.
Suplemen ini aman dikonsumsi untuk anak-anak usia 12 tahun sampai ibu menyusui dan ibu hamil. Ketika mengonsumsi vitamin ini sebaiknya langsung ditelan dengan air, tidak minum teh atau kopi. Lalu minum sekali satu tablet setelah makan.
Beli Vitabiotics Zedcal Forte di Sini
Nah itulah 8 suplemen kalsium untuk ibu hamil yang dapat dicoba selama masa kehamilan. Namun sebelum Anda mencoba, pastikan untuk melakukan konsultasi dengan dokter demi memastikan keamanan selama mengonsumsi jenis suplemen apapun selama kehamilan.
Belanja kebutuhan obat, vitamin, dan suplemen apa saja di apotek online terpercaya Farmaku. Dapatkan diskon dan fasilitas gratis ongkir di sini!
