Melakukan persiapan sebelum bercinta penting dilakukan bagi setiap pasangan. Anda bisa mengawalinya dengan foreplay untuk membangun hasrat seksual. Kombinasikan permainan dengan menggunakan alat bantu berupa kondom dengan rasa atau vibrator supaya memberikan sensasi yang berbeda.
Setelah mood terbangun, Anda pasti menginginkan aktivitas seks yang penuh gairah dan perkasa. Hal ini bisa tercapai dengan mengonsumsi makanan dan minuman untuk menjaga kesehatan dan kejantanan organ intim. Tidak hanya akan membantu terbentuknya stamina, menu tertentu juga terbukti bisa meningkatkan kadar libido pada tubuh. Namun, penting diperhatikan juga bahwa ada pantangan menu yang memberikan efek sebaliknya. Berikut makanan dan minuman sebelum bercinta yang perlu dihindari dan penting dikonsumsi.
Makanan yang Harus Dihindari Sebelum Bercinta
Untuk meningkatkan mood, Anda dianjurkan untuk melakukan pemanasan sebelum hubungan intim. Setiap pasangan memiliki cara tersendiri untuk merangsang gairah sensual. Salah satu metode yang sering digunakan adalah dengan menyajikan makanan pada tubuh pasangan untuk dieksplorasi di area sensitif seperti puting.
Namun, penting untuk Anda perhatikan, ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari sebelum bercinta. Kesalahan dalam memilih makanan dapat menurunkan hormon yang mengakibatkan berkurangnya keinginan berhubungan seks. Berikut makanan yang harus dihindari sebelum berhubungan intim:
1. Kacang-kacangan
Meski kacang-kacangan baik untuk kesehatan karena tinggi serat dan protein, ternyata makanan ini tidak dianjurkan ketika Anda ingin membangkitkan suasana yang intim. Umumnya, kacang-kacangan memberikan efek kram dan perut penuh gas yang akan memicu sering buang angin. Pastinya kombinasi ini bukan yang Anda inginkan saat akan membangun suasana romantis.
2. Makanan yang digoreng
Mengonsumsi cemilan yang digoreng tentunya menyenangkan sambil menunggu mood bercinta. Sayangnya kandungan lemak jenuh pada minyak membuat perut terasa penuh dan memberikan sensasi kurang nyaman. Selain itu, lemak jenuh dapat memicu turunnya kadar testosteron sehingga aliran darah ke penis menjadi terhambat.
3. Permen karet
Untuk membuat nafas segar di depan pasangan, tidak sedikit yang memilih mengunyah permen karet beraroma mint. Faktanya, mengonsumsi permen karet sebelum bercinta bukanlah ide yang baik. Aktivitas mengunyah tanpa menelan pada permen karet justru membuat udara banyak masuk ke perut dan menyebabkan kembung.
4.Tahu
Tahu mengandung fitoestrogen atau hormon tanaman kimiawi yang serupa dengan hormon estrogen pada manusia. Sehingga mengonsumsi tahu dapat meningkatkan kadar estrogen yang berakibat turunnya gairah pada pria maupun wanita.
5. Peppermint
Sensasi peppermint yang menyegarkan memang membuat suasana lebih menenangkan. Inilah mengapa peppermint sering digunakan pada minyak esensial atau diffuser. Namun, peppermint menjadi makanan yang pantang dikonsumsi sebelum seks karena dapat menurunkan kadar testosteron sehingga gairah bercinta pun menurun.
Baca juga: Kapan waktu yang terbaik melakukan seks dengan pasangan?
Minuman yang Dihindari Sebelum Bercinta
Waktu berhubungan seks menjadi saat yang dinanti oleh para pasangan. Tidak jarang untuk membuatnya spesial berbagai persiapan sebelum bercinta dilakukan supaya gairah semakin meningkat. Salah satunya dengan mengonsumsi minuman beralkohol demi menciptakan suasana santai dan intim. Padahal, alkohol dan beberapa minuman lain justru dapat menurunkan libido baik pada pria maupun wanita. Berikut jenis minuman yang harus dihindari sebelum bercinta:
1. Alkohol
Siapa sangka bahwa alkohol yang sering menjadi pilihan untuk teman bersantai justru tidak baik dikonsumsi sebelum seks. Terlalu banyak asupan alkohol akan meningkatkan hormon melatonin yang menyebabkan mengantuk. Akibatnya, Anda bisa mengalami kesulitan ereksi, menghambat orgasme, serta terjadinya ejakulasi dini.
2. Minuman berenergi
Kesalahan persepsi lainnya adalah minuman berenergi dapat membangkitkan stamina untuk bercinta. Pernyataan ini tidak sepenuhnya benar karena kadar gula dan kafein yang tinggi justru dapat menurunkan kadar testosteron.
3. Minuman bersoda
Soda dan minuman berkarbonasi lainnya sangat tidak dianjurkan sebagai minuman sebelum bercinta. Kandungan pemanis buatan pada soda mengakibatkan turunnya libido dan gairah seks. Selain itu, minuman bersoda memberikan efek sendawa setelah meminumnya. Tentu Anda tidak ingin ini terjadi sebelum malam romantis bukan?
Baca juga: Cara Menjaga Kesehatan Organ Intim Wanita, Ampuh Cegah Penyakit Menular Seksual!
Makanan yang Baik Sebelum Bercinta
Supaya momen bercinta Anda dengan pasangan semakin hangat dan romantis, persiapan sebelum hubungan intim penting dilakukan. Siapkan makanan dan minuman sebelum bercinta untuk dikonsumsi bersama. Mengonsumsi makanan tertentu bisa berdampak baik pada libido dan gairah. Berikut makanan penambah stamina saat bercinta yang bisa Anda konsumsi:
1. Semangka
Semangka memiliki fungsi yang serupa dengan viagra yaitu mengobati disfungsi ereksi. Buah ini memiliki bermacam amino acid yang memberikan sensasi relaksasi pada pembuluh darah. Dengan semakin banyak darah yang mengalir ke organ intim, maka gairah bercinta semakin meningkat.
2. Tomat
Jika Anda ingin membangkitkan keperkasaan, tomat bisa menjadi pilihan makanan penambah stamina. Kandungan likopen dalam tomat dipercaya dapat meningkatkan kejantanan. Anda bisa konsumsi tomat bersama dengan salad, jus, atau sup untuk mendapatkan efek tersebut.
3. Cokelat
Cokelat identik dengan momen romantis seperti kencan atau perayaan hari spesial. Sensasi bahagia dan menenangkan yang didapat setelah memakan cokelat sangat cocok bagi Anda yang sedang ingin membangkitkan mood berhubungan seks. Kandungan afrodisiak pada cokelat juga terbukti ampuh meningkatkan libido.
4. Tiram
Tiram mengandung zinc atau seng yang dapat membantu tubuh menghasilkan testosteron. Hormon ini berperan penting dalam membangkitkan mood dan gairah sensual. Tidak hanya itu, seng juga memicu produksi sperma serta membuat sperma lebih cepat bergerak.
5. Alpukat
Alpukat merupakan buah yang baik untuk kesehatan buah zakar. Kandungan vitamin E yang tinggi menjadi antioksidan yang dapat memperlancar peredaran darah. Selain itu, vitamin E juga mengurangi risiko rusaknya DNA pada sperma sehingga sperma yang diproduksi dalam kondisi sehat dan sempurna.
Alpukat juga mengandung kalium yang membantu meningkatkan libido serta membangkitkan energi. Perlu diingat bahwa vitamin E sangat sensitif terhadap suhu hangat sehingga Anda dianjurkan mengonsumsinya dalam keadaan mentah.
6. Delima
Buah delima sangat erat dengan fertilitas dan seksual karena dapat melancarkan peredaran darah dan meningkatkan kadar testosteron dalam tubuh. Anda dapat mengonsumsinya dengan makan saat segar atau membuat jus delima.
7. Stroberi
Selain delima dan coklat, stroberi juga menjadi salah satu makanan yang sering dikonsumsi saat momen intimasi. Bentuknya yang kecil sering dijadikan media foreplay sebelum bercinta. Stroberi juga mengandung antioksidan dan vitamin C yang dapat memperlancar sirkulasi darah sehingga kadar libido meningkat.
Minuman yang Baik Sebelum Bercinta
Memilih makanan dan minuman sebelum bercinta memang memiliki tantangan tersendiri. Kesalahan menu dapat berakibat turunnya mood dan hilangnya rasa ingin bercinta. Maka sangat penting bagi Anda untuk mencari tahu berbagai informasi terkait hal ini.
Tips makanan dan minuman sebelum berhubungan intim adalah dengan memilih menu yang disukai Anda dan pasangan, memiliki efek positif terhadap libido, dan menggunakannya sebagai pemanasan. Bentuk persiapan sebelum bercinta dapat dengan duduk berdua dengan pasangan sembari menikmati minuman dan berbincang penuh intimasi. Untuk meningkatkan suasana panas, 3 minuman ini baik dikonsumsi sebelum seks:
1. Teh dan Kopi
Asupan kafein yang pas dapat berdampak baik pada sistem saraf Anda. Hal ini dapat membantu pria tampil lebih prima di ranjang serta menurunkan risiko disfungsi ereksi. Selain itu, antioksidan pada kopi dan teh juga baik untuk menjaga kesehatan.
2. Jahe
Sudah menjadi rahasia umum bahwa jahe sangat baik untuk kesehatan. Sensasi hangat yang ditimbulkan setelah mengonsumsi jahe membuat tubuh terasa lebih rileks. Jahe juga membantu memperlancar peredaran darah ke organ intim sehingga gairah seks semakin membuncah.
3. Teh ginseng
Hampir serupa dengan jahe, ginseng juga terbukti dapat meningkatkan libido Anda. Minum gingseng bersama dengan rebusan teh atau campuran lemon dan madu untuk memberikan efek seperti viagra.
Memilih makanan dan minuman sebelum bercinta memang penting dilakukan untuk menambah suasana panas di atas tempat tidur. Namun, perlu diperhatikan pula bahwa aktivitas setelah seks juga tidak kalah penting dengan persiapannya. Tidak hanya berdampak pada kesehatan, hubungan dengan pasangan juga bisa terancam jika Anda tidak mementingkan kegiatan setelah bercinta.
Hal yang tidak boleh dilakukan setelah berhubungan intim adalah mencuci area intim dengan sabun atau tisu basah. Kebiasaan ini dapat memicu terjadinya iritasi dan alergi pada vagina atau penis. Kedua, jangan tidur dengan lingerie berbahan sutra atau renda karena berisiko mengalami infeksi vagina. Ketiga, hindari langsung tidur setelah seks. Bercinta membuat hubungan emosional dengan pasangan semakin erat. Maka untuk membangkitkan kehangatan, Anda bisa melanjutkan dengan berbincang atau bermesraan. (SR)
