Vitamin untuk ibu menyusui dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi sehari-hari. Selain baik untuk kesehatan ibu, vitamin ini juga dapat membantu meningkatkan kualitas dan kuantitas ASI sehingga bermanfaat untuk bayi.
Pilihan Vitamin untuk Ibu Menyusui
Selama menyusui, kebutuhan akan berbagai vitamin bertambah. Tidak hanya penting untuk memelihara kesehatan, beberapa vitamin dan mineral penting untuk produksi ASI.
Berikut ini adalah beberapa rekomendasi vitamin untuk ibu menyusui yang baik untuk ibu dan bayi:
1. Blackmores Pregnancy & Breastfeeding Gold
Blackmores Pregnancy & Breastfeeding Gold adalah vitamin untuk ibu menyusui yang dirancang khusus untuk membantu memenuhi kebutuhan nutrisi penting selama masa kehamilan hingga menyusui.
Suplemen ini mengandung kombinasi lengkap vitamin, mineral, dan minyak ikan (Omega-3 DHA & EPA) untuk memelihara kesehatan ibu dan menunjang tumbuh kembang bayi.
Kandungan di dalamnya bermanfaat untuk membantu perkembangan otak janin, menjaga kesehatan tulang ibu, mendukung pembentukan gigi janin, serta membantu menjaga kualitas ASI.
Dosis yang disarankan adalah 2 kapsul per hari. Suplemen ini sebaiknya dikonsumsi setelah makan pada pagi dan malam hari.
Beli Blackmores Pregnancy & Breastfeeding Gold Improved Formula 60 di Sini
Beli Blackmores Pregnancy & Breastfeeding Gold Improved Formula 120 di Sini
2. Osfit Platinum
Osfit Platinum adalah suplemen yang dapat membantu memenuhi kebutuhan multivitamin dan mineral penting selama masa hamil dan menyusui.
Kandungan di dalamnya meliputi berbagai vitamin B, vitamin C, vitamin D, vitamin E, asam folat, zat besi, kalsium, serta Omega-3 (DHA & EPA) yang bermanfaat untuk menunjang kesehatan ibu dan tumbuh kembang bayi.
Manfaat utamanya adalah membantu menjaga daya tahan tubuh ibu, mendukung perkembangan janin, serta membantu memastikan kebutuhan nutrisi harian tetap tercukupi saat masa menyusui.
Suplemen ini juga bermanfaat untuk mencegah defisiensi zat besi dan menjaga kesehatan tulang ibu.
Osfit Platinum dapat dikonsumsi sebanyak 1 kapsul lunak setiap hari. Anda disarankan untuk mengonsumsi suplemen ini setelah makan untuk penyerapan nutrisi yang lebih baik.
Beli Osfit Platinum Botol 30 di Sini
3. Cavit-D3
Cavit-D3 adalah salah satu pilihan vitamin yang bermanfaat untuk memenuhi kebutuhan nutrisi penting selama menyusui.
Kandungan kalsium fosfat dan vitamin D3 di dalamnya bermanfaat untuk menjaga kekuatan tulang dan gigi ibu, mendukung kerja saraf dan otot, serta berperan penting dalam perkembangan janin selama kehamilan.
Selain baik untuk masa hamil, Cavit-D3 juga membantu mencegah risiko preeklampsia dan osteoporosis pada ibu, sekaligus mendukung kualitas ASI agar tetap optimal bagi bayi.
Dosis vitamin untuk ibu menyusui ini umumnya 1 tablet per hari sesudah makan. Meski cenderung aman dikonsumsi, Cavit-D3 tidak disarankan untuk ibu yang memiliki kondisi tertentu, seperti hiperkalsemia atau hipervitaminosis.
Jika dikonsumsi berlebihan, suplemen ini dapat menimbulkan gangguan pencernaan, seperti sakit perut atau sembelit.
Beli Cavit-D3 Strip 10 Tablet di Sini
4. Folamil Genio
Folamil Genio mengandung nutrisi penting yang bermanfaat untuk ibu hamil dan menyusui, seperti vitamin dan mineral yang terdiri dari vitamin B kompleks, zat besi, dan kalsium.
Selain mendukung kebutuhan gizi selama masa menyusui, vitamin untuk ibu menyusui ini juga membantu menjaga daya tahan tubuh ibu dan menunjang kualitas ASI. Namun, konsumsi Folamil Genio tidak bisa menggantikan asupan nutrisi harian dari makanan.
Dosis Folamil Genio adalah 1 kapsul per hari. Suplemen ini dianjurkan untuk dikonsumsi sesudah makan.
Beli Folamil Genio Botol 30 di Sini
5. Enervon-C
Rekomendasi vitamin untuk ibu menyusui berikutnya adalah Enervon-C. Vitamin ini dapat membantu menjaga kesehatan tubuh ibu agar tidak mudah sakit.
Enervon-C mengandung vitamin C dan vitamin B kompleks. Keduanya berperan penting untuk menjaga sistem imun tubuh, memperkuat jaringan tubuh, dan mempercepat proses pemulihan setelah melahirkan.
Anjuran penggunaan Enervon-C adalah 1 tablet per hari yang bisa diminum sebelum atau sesudah makan.
Beli Enervon C Strip 4 Tablet di Sini
Beli Enervon C Botol 30 di Sini
6. Becom-C
Becom-C merupakan salah satu pilihan vitamin untuk ibu menyusui yang berfungsi membantu memenuhi kebutuhan vitamin B kompleks dan vitamin C. Kandungan ini bermanfaat mendukung proses pemulihan tubuh, menjaga daya tahan, serta membantu metabolisme.
Setiap kaplet Becom-C mengandung kombinasi vitamin B1, B2, B6, B12, nicotinamide, asam pantotenat, dan vitamin C dosis tinggi.
Meski dapat diperoleh secara bebas tanpa resep, Anda sebaiknya berkonsultasi dengan dokter mengenai penggunaan vitamin ini karena sebagian kandungan vitamin C dapat terserap ke dalam ASI.
Dosis Becom-C secara umum adalah 1 kaplet per hari setelah makan. Jika dokter meresepkan dengan resep yang berbeda, ikuti rekomendasi tersebut.
Beli Becom-C Strip 10 Tablet di Sini
7. Caviplex
Caviplex mengandung vitamin dan mineral penting yang dibutuhkan selama menyusui, seperti vitamin A, B kompleks, C, D, zat besi, kalsium, dan zinc.
Multivitamin dan mineral yang terkandung di dalamnya baik untuk mendukung kesehatan ibu selama menyusui dan dapat membantu meningkatkan nafsu makan serta menambah energi bagi ibu menyusui yang sering merasa lelah.
Caviplex tidak hanya berguna untuk ibu. Suplemen vitamin dan mineral ini juga bermanfaat untuk mendukung pertumbuhan tulang dan gigi bayi lewat produksi ASI.
Anjuran konsumsi Caviplex adalah 1 kaplet per hari. Suplemen ini dapat dikonsumsi sebelum atau sesudah makan.
Beli Caviplex Strip 10 Tablet di Sini
8. Treelains Fish Oil Omega 3
Treelains Fish Oil Omega 3 adalah suplemen dengan kandungan asam lemak omega-3 yang berperan penting dalam perkembangan otak bayi.
Asam lemak juga berfungsi untuk memenuhi nutrisi harian sehingga kesehatan tubuh terjaga dengan baik.
Produk ini juga diperkaya vitamin E untuk menjaga kualitas omega-3 agar tetap stabil.
Anjuran penggunaan suplemen ini adalah 1-2 kapsul lunak per hari. Untuk mengurangi ketidaknyamanan pada perut, Anda disarankan untuk mengonsumsi suplemen ini bersama makanan.
Meski termasuk vitamin untuk ibu menyusui, pengguna tetap disarankan berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu, terutama jika memiliki kondisi medis tertentu atau sedang menggunakan obat lain.
Beli Treelains Fish Oil Omega 3 1000 mg EPA/DHA 180/120 Botol 60 di Sini
9. Ossoral
Ossoral mengandung ossein-hydroxyapatite, kalsium, dan fosfor untuk membantu mengatasi berbagai kondisi terkait kepadatan tulang, termasuk osteoporosis primer dan sekunder.
Selain itu, Ossoral juga sering direkomendasikan untuk mendukung kesehatan tulang pada ibu menyusui yang berisiko kekurangan kalsium.
Ossoral termasuk golongan obat keras sehingga harus digunakan sesuai resep dan anjuran dokter. Secara umum, dosis penggunaannya adalah 1-2 tablet, 3 kali sehari.
Nah, itulah beberapa pilihan vitamin untuk ibu menyusui yang dapat dikonsumsi. Konsultasikan dengan dokter rekanan Farmaku untuk mendapatkan rekomendasi asupan vitamin dan suplemen yang tepat.
Beli suplemen kesehatan hanya di Farmaku.com untuk mendapatkan harga menarik. Daftar member sekarang, lalu nikmati potongan langsung Rp25.000!
Baca Juga:
