Sering dikira mirip, ketahui perbedaan ADHD dan hiperaktif pada anak. Seperti yang kita tahu, beberapa anak mungkin lebih aktif dari yang lainnya, namun hal ini tergolong normal. Meskipun demikian, apabila anak terlalu aktif dan memiliki kesulitan untuk fokus pada suatu hal mungkin saja mereka adalah anak yang hiperaktif atau bahkan ADHD.
Apa Itu Hiperaktif?
Hiperaktif adalah suatu kondisi dimana anak-anak berbicara berlebihan, gelisah atau tidak bisa duduk diam di tempat duduk mereka di sekolah berlari atau mengembara ketika diharapkan untuk berjalan atau diam dan kesulitan duduk diam untuk kegiatan santai yang tenang seperti saat sedang belajar, menggambar atau mewarnai.
Ciri-ciri anak hiperaktif yang digambarkan oleh banyak orang tua adalah anak yang selalu bergerak dan tidak bisa diam. Menurut American Academy of Pediatrics (AAP), walaupun perilaku hiperaktif dapat dianggap normal untuk beberapa anak, hiperaktif dapat menjadi indikasi dari kondisi perkembangan saraf, seperti ADHD untuk anak yang lain.
Apa Itu ADHD?
ADHD adalah singkatan dari attention deficit hyperactivity disorder, yaitu suatu kondisi psikologis dan biologis yang memengaruhi kemampuan anak untuk fokus. Hal ini berarti bahwa tidak peduli seberapa besar mereka ingin memerhatikan suatu hal, susunan biologis mereka mencegah mereka melakukan ini untuk jangka waktu yang lama. Ciri-ciri anak ADHD yang paling umum adalah kurangnya perhatian, impulsif, dan atau hiperaktif.
Beberapa tanda dan gejala gangguan biasanya berdampak pada beberapa area perkembangan:
1. Kesulitan Memproses informasi
Anak-anak dengan ADHD sering mengalami kesulitan dalam memproses informasi. Hal ini dapat menimbulkan masalah dalam pengaturan kelas di mana mereka diharapkan dengan cepat memahami dan menanggapi instruksi dari pengajar.
2. Regulasi Emosi
Anak-anak dengan Attention deficit Hyperactivity disorder sangat mudah frustasi serta kesulitan mengatur emosi mereka. Gejala-gejala ini dapat mengganggu hubungan sosial, menyebabkan rasa terasing dan harga diri yang rendah.
3. Fungsi Eksekutif
Anak-anak dengan gangguan ini biasanya memiliki masalah fungsi eksekutif seperti mengatur, merencanakan, memprioritaskan, memperhatikan, dan mengingat detail. Masalah ini bisa menjadi masalah di berbagai pengaturan.
4. Kematangan
Anak dengan kondisi ini juga cenderung kurang matang secara perkembangan dibandingkan dengan teman sebaya mereka. Hal ini berarti bahwa bahkan sebagai remaja, anak-anak dengan attention deficit hyperactivity disorder mungkin kurang memiliki penilaian yang mereka butuhkan untuk membuat pilihan tentang pengambilan risiko, dan aktivitas yang berpotensi berbahaya.
ADHD dapat menyebabkan anak-anak bertindak dengan cara yang berbeda, tergantung pada anak yang mengidapnya.Terkadang mereka bisa tidak teratur, terganggu, atau pelupa. Mereka cenderung melamun di kelas. Mereka juga mungkin kehilangan barang dan kesulitan menyelesaikan suatu tugas.
Penting untuk diingat bahwa setiap orang melakukan hal-hal ini sesekali. Jika Anda terkadang melakukannya, bukan berarti Anda mengalami ADHD. Anak-anak dengan gangguan ini memiliki masalah ini hampir sepanjang waktu. Hal ini dapat menyebabkan mereka mengalami masalah baik di rumah maupun di sekolah. Anak-anak dengan gangguan ini bisa menjadi khawatir, frustasi, marah, dan sedih.
Baca Juga: Moms, Ini Pentingnya Jaga Kesehatan Mental Anak saat School from Home!
Penyebab ADHD pada Anak
Penyebab gangguan attention deficit hyperactivity masih belum jelas dan pasti. Namun, upaya penelitian terus dilakukan. Sementara itu, terdapat beberapa faktor resiko yang mungkin terlibat dalam perkembangan ADHD termasuk :
- Faktor genetik. Seperti adanya kerabat sedarah, seperti orang tua atau saudara kandung, dengan ADHD atau gangguan kesehatan mental lainnya
- Faktor lingkungan seperti terkena paparan racun lingkungan, misalnya terpapar timbal. Paparan ini dapat ditemukan terutama pada cat dan pipa di bangunan tua
- Penggunaan narkoba dan penggunaan alkohol pada ibu atau merokok selama kehamilan
- Lahir prematur
- Terdapat masalah dengan sistem saraf pusat pada saat-saat penting dalam perkembangannya.
Walaupun penyebabnya masih belum pasti, penting bagi orang tua untuk melakukan tindakan pencegahan terhadap faktor risiko yang ada. beberapa cara yang bisa Anda lakukan adalah :
- Selama kehamilan, hindari apa pun yang dapat mengganggu perkembangan janin. Misalnya, jangan minum alkohol, gunakan obat-obatan terlarang atau merokok. Sebaliknya, lengkapi nutrisi dengan makanan yang kaya gizi untuk membantu tumbuh kembang janin
- Lindungi anak Anda dari paparan polutan dan racun, termasuk asap rokok dan cat timbal.
- Batasi waktu penggunaan layar seperti HP, gadget atau video game. Meskipun masih belum terbukti, sebaiknya anak-anak menghindari paparan gadget yang berlebihan dalam lima tahun pertama kehidupan.
Baca Juga : Mengenalkan Internet pada Si Kecil? Ini Dampak Positif dan Negatifnya!
Perbedaan ADHD dan Hiperaktif pada Anak
Salah satu perbedaan utama antara anak yang biasanya sangat aktif dan anak dengan gangguan attention deficit hyperactivity adalah bahwa kondisi ini dapat benar-benar mengganggu kemampuan anak untuk berfungsi dan bergaul dengan baik di sekolah dan situasi sosial.
Aktivitas berlebihan yang tampak pada anak, harus lebih dari apa yang biasanya terlihat pada anak-anak lain seusia mereka. Dan aktivitas tersebut harus berdampak negatif pada kemampuan anak untuk berfungsi di sekolah, rumah, atau situasi lain supaya dapat dianggap sebagai indikator ADHD. Dengan demikian, hiperaktif mungkin menjadi perhatian pertama yang diperhatikan oleh orang tua atau guru.
Seorang anak dengan gangguan ini dan seorang anak yang hanya sangat aktif mungkin terlihat sama. Namun terdapat faktor pembeda diantara mereka, yaitu anak yang hanya sangat aktif akan dapat menanggapi intervensi perilaku misalnya seperti punishment .
Intervensi ini mungkin perlu diubah agar anak dapat merespons, tetapi pada akhirnya dengan penghargaan, motivasi, aktivitas yang menarik, dan reinforcement negatif yang tepat, seorang anak akan mampu mempertahankan perhatian yang diperpanjang.
Baca Juga: 10 Olahraga untuk Anak yang Membuat Semangat Gerak!
Selain itu, penting bagi orang tua untuk memperhatikan bahwa memiliki anak hiperaktif tidak selalu berarti anak tersebut menderita attention deficit hyperactivity disorder. Saat hiperaktif muncul sebagai gejala tunggal, mungkin anggapan bahwa anak ADHD adalah salah. Untuk mengetahui apakah anak mengalami attention deficit hyperactivity disorder, harus melalui diagnosis oleh psikolog atau ahli.
Apabila Anda memiliki anak yang mungkin hiperaktif dan merasa mereka cukup parah sehingga mengganggu fungsi sehari-hari mereka, Anda dapat menghubungi dokter anak atau Psikologi Anak mengenai kemungkinan evaluasi ADHD.
Cara Mengatasi Anak Hiperaktif atau ADHD
Setelah mengetahui apa perbedaan ADHD dan hiperaktif pada anak, selanjutnya orang tua harus paham bagaimana cara mengatasinya. Orang tua dapat menyalurkan energi anak hiperaktif mereka ke cara yang positif seperti olahraga, tari, atau latihan bela diri.
Anak juga dapat menggunakan energi anak-anak dengan membuat permainan dari tugas-tugas kecil. Misalnya memasukkan cucian di mesin cuci ke dalam permainan bola basket, atau menyapu lantai sebagai rutinitas menari.
Beberapa anak hiperaktif sebenarnya lebih baik ketika dibiarkan berdiri di depan meja daripada duduk. Ini mengurangi kegelisahan dan tidak bisa diam saat berada di kursi. Orang tua mungkin perlu membiarkan anak mereka memiliki kesempatan untuk berlari dan bermain begitu dia pulang dari sekolah untuk melepaskan energi yang terpendam sebelum memulai pekerjaan rumah atau pekerjaan rumah.
Sementara untuk anak dengan ADHD mungkin sulit untuk diidentifikasi, jadi penting untuk memanfaatkan dukungan dari penyedia layanan kesehatan atau psikolog anak Anda. Mereka akan dapat membantu orang tua dalam menentukan rencana tindakan terbaik untuk membantu anak Anda berkembang di lingkungan mereka.
Penting untuk diingat bahwa dengan intervensi dan pengobatan yang tepat, hidup dengan gangguan dapat sepenuhnya dikelola. Anak Anda bisa sangat sukses menjelajahi dunia dengan kondisi ini, mereka hanya membutuhkan media dan cara yang tepat untuk melakukannya.
